خلال شهر رمضان، قد تظهر بعض المشاكل الصحيّة بسبب تغيّر نمط تناول الطعام. وذكرت اختصاصية التغذية اللبنانية ميرا عبدربه أن بعض المشروبات المنزلية يمكن أن تساعد في تخفيفها.

اليانسون: يساعد على تخفيف النفخة.

التمر الهندي: يساهم في خفض ضغط الدم.

الزنجبيل: يُخفّف الزكام والتشنجات ويقوّي الجهاز المناعي.

الكركم مع رشة فلفل أسود: يُساهم في تخفيف الالتهابات.

القرفة بعد وجبات الطعام: تساعد على تنظيم مستويات السكر في الدم.